بهترين تشکبراي ديسک کمر چه ويژگي هايي دارد؟
همه ما فارغ از اينکه سالم بوده يا از يک بيماري رنج مي بريم، براي يک خواب راحت مستحق يک تشک عاليهستيم. اما اگر از مشکلات ديسک کمررنج مي بريم، خريد بهترين تشکبراي ديسک کمراولين قدم براي متوقف ساختن و بهبود بيماري شما خواهد بود .البته مشروط بر اينکه تشکخريداري شده، واجد استانداردهاي روز دنيا باشد. پس لازم است قبل از خريد، با مطالعه و آگاهي از مشخصات يک تشک استاندارد قدم اول را مستحکم برداريد. ما براي آمادگي شما مطالبي را جمع آوري کرده ايم تا با مطالعه آن، تصميمي بهتر و منطقي تر بگيريد .
چه مراقبتهايي براي ديسک کمرالزامي است؟
شما بايد ستون فقرات خود را در يک راستا نگه داريد. اگر يک تشکداريد که خيلي نرم يا محکم است، باعث مي شود کمر شما از موقعيت طبيعي خود جابجا گردد. اگر مي خواهيد وضعيت خود را بهبود بخشيد يا مي خواهيد يک شب، مناسب بخوابيد، جستجو براي بهترين تشک براي ديسک کمرالزامي است .
يک تشکبا کيفيت خوب مثل تشک بست ترکيه مدل طبي مديکال، تشکي ايده‌آل براي کاهش فشار و پشتيباني از ستون فقرات خواهد بود. منظور ما از کاهش فشار، توانايي تشکبراي مهار قسمت هاي سنگين بدن است و بعلاوه آن، قرار گرفتن ستون فقرات در حالت طبيعي خواهد بود. حمايت از بدن و کاهش فشار وارده به اعضاي آن در حين خواب دو مقوله جدا هستند .
کاهش فشار مربوط به نرمي يک تشکخواهد بود و حمايت بيشتر به استحکام و سفت و سخت بودن آن سروکار دارد. به عنوان مثال، شما مي خواهيد بر روي يک سطح نرم و راحت بخوابيد تا از درد، فشارهاي وارد شده به اعضاي بدن رهايي پيدا کنيد و در عين حال نمي خواهيد خيلي در سطح بستر فرو بريد. اينجاست که حمايت و نرمي هم راستاي با هم ولي جداي از هم مورد نظر مي باشند. يک تشک عالي، تعادل کامل ميان هر دو عامل را فراهم مي کند .
3فناوري موجود در ساخت بهترين
تشک براي ديسک کمر
تشکها از مواد مختلفي ساخته مي شوند اما در نهايت ما بدنبال بهترين تشک براي ديسک کمرهستيم، اين تشکها معمولا از فناوريهاي زير استفاده ميکنند :
فوم حافظه :
فوم حافظه يک ماده نرم است که شکل خود را با توجه به ساختار بدني که بر آن دراز کشيده حفظ مي کند و در واقع حالت آن را به خود مي گيرد. از اين رو اصطلاح “حافظه” براي آن استفاده ميشود. هنگامي که روي تختي که از فوم حافظه ساخته شده است، دراز مي کشيد به فرم بدن شما مطابقت پيدا ميکند و آن شکل را در طول شب حفظ مي کند. اين نوع به طور معمول يک انتخاب عالي است .
از آنجا که فوم حافظه در تخت هاي ارزان قيمت سريع تر از بين مي رود، مهم است که برندي را که انتخاب مي کنيد، معتبر باشد و ضمانت نامه نيز ارائه کند . برند کلبک ترکيه از آن دسته برندهاي با کيفيت و صاحب دانش در زمينه توليد تشکاست که با توليد انواع تشک براساس نياز مصرف کنندگان، خود را در عرصه جهاني معرفي کرده است .
ترکيبي :
اين تخت خوابها يک پايه داخلي يا سيم پيچ را با يک فوم حافظه يا لايه بالاي لاتکس ترکيب مي کنند. اين نوع تختخواب يکي ديگر از گزينه هاي انتخاب بهترين تشکبراي ديسک کمر هستند. هيبريدها، ترکيبي ايده آل براي کاهش فشار هستند اما معمولا گران هستند .
لاتکس :
اين
تشکها مشابه فوم حافظه هستند، اما به جاي فوم، از لاتکس استفاده مي کنند. لاتکس بصورت طبيعي از شيره
درخت
Hevea Brasiliensis
ساخته مي شود، البته امروزه لاتکس بيشتر بصورت مصنوعي توليد مي شود که محصولي مبتني بر نفت است. اغلب،
تشکهاي لاتکس را براي ديسک کمر توصيه مي کنند، اما قبل از خريد اين نوع تشک بايد نسبت به عارضه خود آن را امتحان کنيد زيرا ممکن است براي شما بيش از حد سفت بوده و همين سفت بودن باعث افزايش علائم در شما شود
.
سخت و محکم بودن تشکلازم است؟
اغلب به افراد دچار کمردرد توصيه مي شود که روي يک سطح فوق العاده سفت و حتي کف زمين بخوابند. با اين حال، اين توصيه گاهي مي تواند آن را حتي بدتر کند. بنابراين اين توصيه شايد براي چند بيمار مناسب باشد ولي الزاما براي همه نمي تواند گزينه اي خوب و عملي باشد. بنابراين بايد بدنبال بهترين تشکبراي ديسک کمر باشيم، از سوي ديگر همانطور که گفتيم، اگر ديسک کمر داريد، حفظ تراز صحيح ستون فقرات هنگام خوابيدن بسيار مهم است .
يک سطح خيلي محکم به هيچ وجه امکان کانتورينگ را نمي دهد. نتيجه اين که، اجازه نمي دهد ستون فقرات شما به شکلي که بايد باشند سرجاي خود قرار بگيرند، بنابراين همواره اين نکته را در انتخاب تشکمناسب مدنظر قرار دهيد. البته شايد سوالي که خيلي پرسيده شود اين است که آيا يک تشک بد مي تواند باعث ايجاد ديسک کمر شود؟ گرچه تشک بد باعث ديسک کمر نمي شود، اما مي تواند روند بهبودي را طولاني يا از آن جلوگيري کند. خوابيدن روي تشک نامناسب همچنين ميتواند روند تخريب را تسريع کند .
با توجه به اين نوشته و همچنين مقاله اي با عنوان بهترين تشکطبي که در سايت ما موجود است، وقتي نوبت به انتخاب بهترين تشک براي ديسک کمر مي رسد، فهميديم که فوم حافظه دار و هوشمند معمولاً در اينجا بهترين عملکرد را دارند. شما به چيزي نياز داريد که توده هاي بدني شما را در خود نگه بدارد و در عين حال به مقدار کافي هم باشد. از آنجا که فوم حافظه براي محصور کردن تمام منحني هاي شما طراحي شده است ،
اين ماده عالي است زيرا پيچيدن ستون فقرات و خارج شدن از تراز اصلي خود يکي از بزرگترين عوامل بوجود آورنده‌ي درد کمر و ديسک است و فومهاي حافظه دار تقريبا مانع رخ دادن اين اتفاق مي شود. بنابراين به نظر مي رسد براي خريد بهترين تشکبراي ديسک کمر بايد موارد گوناگوني را از نوع مواد و تکنولوژي مورد استفاده تا تضمين کيفيت را مد نظر قرار دهيم تا به بهترين و مناسب ترين تشک براي رهايي از درد کمر و بهبودي برسيم. البته نبايد اين نکته را از ذهن دور ساخت که طرز خوابيدن هم علاوه بر نوع تشک بسيار موثر است .
در پايان يادآور مي شويم، راههاي متفاوتي براي بهبود دردهاي مزمن وجود دارد ولي همه کارشناسان و متخصصان حوزه ارتوپد در يک موضوع متفق القول هستند و آن انتخاب صحيح تشکبراي متوقف کردن دردهاي مذکور است و اين نتيجه حاصل نمي شود مگر با خريدي مبتني بر اطلاعات در اين حوزه . برندهاي مطرح خارجي با اتکا بر دانش روز دنيا، سالهاست توليد بهترين تشکبراي ديسک کمر را با هدف بهبود درد، در خط توليد خود دارند .
منبع : https://bestkelebek.ir/
مشاهده پست مشابه : درمان ديسک کمر و کمردرد بدون نياز به جراحي خروپف
ميز کنفرانس: ويژگي ها، انواع و نکات مهم انتخاب